Podcast #13 植物療法士のリアルな感染症お手当レポート 〜喉が痛すぎる、匂いがしない、うつっぽい症状には？〜
第13回は、植物療法のおかげで風邪をひくことさえ少なくなった私たちが 感染症にかかってしまった時、どうしたのか？
まりちゃんとまいから、リアルすぎるお手当レポートをお送りします。
もちろん、風邪のお手当にも応用可能です！これなら出来るかも！というお気に入りのお手当をぜひ見つけてみてください～！
やっちゃんが教えてくれた 子供のお手当アドバイスもお聴き逃しなく♩
◆里芋湿布が簡単にできるツルシマさんの里芋粉 Website
喉の痛み 慢性的な咳に特におすすめです
◆大根第一湯 レシピ
発熱時はもちろん、喉の痛みに効果てきめん！
熱い有機三年番茶 400mlに下記の材料を入れて作ります
大根おろし 大さじ山盛り３杯
生姜おろし 大根の１割分
醤油 大さじ 1
（梅醤番茶も兼ねたい場合は、ここに梅干しも入れてください♩）
◆感染症お手当にも大活躍したティトーリーうがい
おすすめ精油はこちら！天然塩を足すのもgood！
◆梅醤番茶が簡単にできる梅醤番茶の素
無農薬栽培の梅干しと紫蘇、しっかり熟成した天然醸造醤油、生姜が入った梅醤です Online store
◆まりちゃんが雷のようにビリビリ効いたとお話してくれたプロポリスの飴 Online store
◆一度に40種類の香りが嗅げる！嗅覚トレーニングにもおすすめなナリン Online store
◆ご紹介したメリッサハーブ Online store
◆やっちゃんおすすめのゴールデンラテ レシピ
お好みのミルク 200ml
ターメリック 小さじ1/4〜1/2（お好みで調整）
シナモン 小さじ1/4
ブラックペッパー 少々
お好みでバニラエッセンスや甘みを足してみてください〜♩
Podcastの感想・質問・テーマリクエストは、100％ME 公式Instagramでお待ちしております♩
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≪Podcast番組≫
100％ME～食べて、眠って、恋をして～
じぶんの心にまっすぐ、自然とともに、ヘルシーでハッピーに生きていきたい。植物療法士 アラサー3人組でお届けします
体を作り、心を満たす「食」のこと。体と心を休める「睡眠」のこと。体と心を繋ぐ「性」のこと。生きることの根源である「人間の三大欲求」に意識を向けながら、まずじぶんを満たすことで広がっていく愛のエネルギー
「100％ME ありのままのわたし」で、人生をクリエイトするには、どうしたらいいんだろう？
3人でお喋りしながら、時にはゲストの方と、＂ライフスタイルの気づき＂をシェアする番組です
植物療法のケア方法にも もちろん触れていきますが、「実際の生活に取り入れて試してみてよかったこと」、「女性の生き方」「セクシャリティの悩み」など、聞く相手を選ぶ ＂気になる話のあれこれ＂もテーマにしていこうと思っています
手探りで走りながら、ブラッシュアップしていこう！と始めたPodcast。どうか優しい気持ちで聴いてくださると嬉しいです！
≪ホストの紹介≫
〇植物療法士 まりちゃん Instagram
大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います。
〇植物療法士 やっちゃん Instagram
アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から、「ママとキッズに優しいフィトテラピー」、「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中。
〇植物療法士 まいちゃん Instagram
大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中。
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