Podcast #5 食生活についてお喋り ～家族とのバランスってどうしてる？/気を付けていること/間食/夫の食生活の変化～
第５回目は、食生活についてざっくばらんにお話しました。今日はホストの一人、まいちゃん編。
「大地の恵みを頂くこと」
「できることから、自分達に心地よいかたちで」
家族とのバランスをとりながら変化していった食生活。
人体実験しながらの "まいちゃん家の途中地点" をお聴きください！
お話したいことにフォーカスしすぎて、途中質問と答えが嚙み合っていないところも。。笑 お話の仕方も絶賛練習中！温かいまなざしで聴いて下さると嬉しいです＾＾
今回のエピソードでご紹介した本
◆服部雄一郎さん 服部麻子さん 共著『サステイナブルに暮らしたい ―地球とつながる自由な生き方―』（アノニマ・スタジオ出版、2021）
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著書も訳書もすべて読ませて頂いています。サスティナブルなアイディアがいっぱいのホームページもぜひ！
◆オーガニック料理教室「白崎茶会」を主宰されている料理研究家 白崎裕子さんの本。からだに優しい材料で、かんたんにおいしくできるレシピばかり。お気に入りのレシピがいっぱいです！ぜひホームページをチェックしてみてください！
◆エピソードでは紹介できませんでしたが、野菜は実家からの贈り物にプラスして、のらくら農場という農家さんから購入させてもらっています。無農薬無化学肥料で、他のお野菜が食べれなくなるほど、お手頃なのに本当においしい。
代表の萩原さんの考え方にも大共感で、ここのお野菜に惚れ込んでいます。気になる方は、ぜひホームページをチェックしてみてください！とはいえ、畑がある自然に囲まれたお家に今年中に引っ越ししたいと企み中。まいちゃんの移住ジャーニーにも乞うご期待！
↓のらくら農場さんが出されている本
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≪Podcast番組≫
100％ME～食べて、眠って、恋をして～
じぶんの心にまっすぐ、自然とともに、ヘルシーでハッピーに生きていきたい。植物療法士 アラサー3人組でお届けします
体を作り、心を満たす「食」のこと。体と心を休める「睡眠」のこと。体と心を繋ぐ「性」のこと。生きることの根源である「人間の三大欲求」に意識を向けながら、まずじぶんを満たすことで広がっていく愛のエネルギー
「100％ME ありのままのわたし」で、人生をクリエイトするには、どうしたらいいんだろう？
3人でお喋りしながら、時にはゲストの方と、＂ライフスタイルの気づき＂をシェアする番組です
植物療法のケア方法にも もちろん触れていきますが、「実際の生活に取り入れて試してみてよかったこと」、「女性の生き方」「セクシャリティの悩み」など、聞く相手を選ぶ ＂気になる話のあれこれ＂もテーマにしていこうと思っています
手探りで走りながら、ブラッシュアップしていこう！と始めたPodcast。どうか優しい気持ちで聴いてくださると嬉しいです！
≪ホストの紹介≫
〇植物療法士 まりちゃん Instagram
大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います。
〇植物療法士 やっちゃん Instagram
アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から、「ママとキッズに優しいフィトテラピー」、「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中。
〇植物療法士 まいちゃん Instagram
大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中。
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