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植物療法と大切に囲まれる暮らし

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もがいた末、学んだこと

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Podcast #12 子供の風邪がうつりますママさんからのご質問～簡単にできる風邪予防と冷え / 血糖値対策～

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Podcast #11 子供の風邪がうつりますママさんからのご質問～簡単にできる風邪予防と冷え / 血糖値対策～

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Podcast #10 神回！性科学④ お腹と膣に溜まった感情をほぐそう / これだけは覚えておきたいこと w/植物療法士真以

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Podcast #9 神回！性科学③ VIO脱毛 / 産後ケア / 膣トレについて話そう w/植物療法士真以

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Podcast #8 神回！性科学② セックスレスについて話そう / 男性お悩み編 w/植物療法士真以

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Podcast #7 神回！性科学① 「性」について明るく優しくお話しよう / 女性お悩み編 w/植物療法士真以

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オットのこと

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Podcast #6 コーヒーが大好きカフェインってホルモンに影響あるの？

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Podcast #5 食生活についてお喋り～家族とのバランスってどうしてる？/気を付けていること/間食/夫の食生活の変化～

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Podcast #4 ３人のMy定番ハーブ～産後にお世話になったハーブ/ホルモンバランスを整える/和のハーブ～

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Podcast #3 お悩み相談室～ママの疲れを植物療法でケア～

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じぶんの身体を信じること

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Podcast #2 お悩み相談室～つらい手足のほてりを植物療法でケア～

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Podcast #1 わたしたちのストーリー～植物療法を学んだきっかけ / 落ちている時こそ素敵な未来が待っている！～

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テーマ画像の作成者: nicodemos

Mai: 大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当

幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。暮らし、たまにおおらかなインドネシア人オットのことを綴っています

＜発信の軸＞
じぶんのなかで「心地いい」という感覚を大切にしていくうちに「シンプル・ミニマム・余白のあること」に辿り着きもっと深めていきたい！といろいろ実験中の私。これまでたくさんフィトテラピーに助けられてきましたがハーブの種類からアイテムまで本当にたくさんあります

でもやっぱり、じぶんにとって心地よい「ミニマム」でいたい。できる限りじぶんで育てたり、手作りできたら最高。いつだって、お金を使うときも含めてクリエイティブでいたい

植物療法を勉強して思うのは、健康意識が高い人やお金に余裕がある人の「プラスαのもの」ではなく、暮らしに根付いたものでありたいということ。そんな想いからわたしがたどり着いたのは「引き算」と「置き換え」でした

わたし自身、暮らしに植物療法を「プラス」したのではなく、暮らしの習慣・アイテムを植物療法視点で「引き算」「置き換える」ことで、ミニマム・余白のある状態になり、大切なことを大切にできるようになっていきました

「ミニマム」という言葉には、なんだか「頑張る」とか「厳しい」印象を感じてしまうのですが、心地いい・たのしい・楽（らく）＝からだに余計なちからが入っていない、わくわくする感覚を追っていって辿り着いたもの。なんだか言葉はしっくりきていないので引き続き探し中です。「余白」とか「Less is more」がいまのところ一番近い気がしています

＂暮らしの習慣とアイテムを植物療法視点で「引き算」と「置き換え」余白をつくる。大切なことを大切にできる暮らし＂

じぶんを含め、「家族」の「暮らし」や「健康」に直結すること。「ミニマム」でありつつ、「自然」「地球環境」を大切にすること。わたしの大事なこと、パッションそのものです

発信をする前に、いろいろ考えるのをぜんぶ手放して。少しずつ、等身大で、じぶんがすきなことをそのまんま発信していけたらなぁと思っています

* 商品開発/PR/ワークショップ/セミナー/カウンセリングなどお仕事のお問い合わせは、InstagramのDMでお待ちしております

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